Hai sobat semuanya. Ngomong – ngomong soal diet pastinya udah kenal dong dengan kata ini, terutama bagi remaja perempuan yang ingin tampil langsing dan menarik. Diet adalah pola makan dengan mengonsumsi makanan dengan cara dan sumber makanannya diatur. Diet juga bertujuan untuk menjaga berat badan.
Pada awalnya diet dipandang sebagai metode yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Namun, jika terlalu sering melakukan diet ternyata mempunyai dampak yang buruk lho terutama pada remaja yang sedang di masa pertumbuhan. Selain memengaruhi kondisi kesehatan fisik, pola diet yang salah pun dapat memengaruhi kondisi kesehatan mental pada remaja.
Salah satu pola diet yang tidak sehat seperti melakukan diet dengan mengonsumsi air putih saja tanpa ada makanan yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini menyebabkan tubuh kekurangan asupan gizi dan menimbulkan berbagai penyakit.
Nah sobat semuanya, cara yang paling sederhana bagi teman teman yang melakukan diet adalah menerapkan pola diet sehat dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat dan diiringi dengan olahraga yang teratur. Semoga bermanfaat:)
5 komentar untuk “Bahaya Diet Bagi Remaja”
Kerennnnn 👍👍👍👍
Info yang menarik nih bagi remaja zaman now👍
Info yang bagus nih buat remaja zaman now, jangan asal-asalan diet ya👍
Bener. Remaja itu butuh nutrisi untuk tumbuh. Jaga pola makan, jangan lakukan diet yang ekstrim Yaa.. Sayangi tubuhmu dan kesehatanmu.
keren